Zahvaljujoč nasilni dejavnosti, ki se dogaja spomladi, vsi vedo, kaj je dieta. Celoten niz definicij prehrane je mogoče zmanjšati na naslednje. Prehrana je določena prehrana ali življenjski slog, ki temelji na omejitvah v zaužitki hrane.
Kaj je prehrana?
Dieta je prehrana, ki se razvija na podlagi zmogljivosti telesa določene osebe. Hrana in jedi, pripravljena iz njih, morajo vsebovati kemično sestavo, ki jo določa nutricionist, in se uporablja v časovnih intervalih, ki so za to že dodeljeni, v predhodno, kulinarično predelavo. Dieta je tako za navadne ljudi kot za športnike, šolarje delavcev različnih panog itd. Vsaka prehrana mora biti vedno individualna in upoštevati značilnosti telesa ločene osebe. Če ima človek težave z zdravjem, potem na pomoč pride zdravniška prehrana. Obstaja celo takšna znanost, kot je dietetika, ki preučuje terapevtsko prehrano. Vsaka medicinska prehrana je usmerjena v ublažitev učinkov kakršnih koli zdravil ali izboljšanju dobrega počutja glede na ozadje tečaja bolezni in najmanj njegovih posledic ali za popolno ozdravitev telesa. Prva uradna omemba prehrane, ravno kot prehrana, se srečamo v času pitagore. Pythagora, ki je poznala koga od nas s šolske klopi, je postala znana kot izumitelj naše lastne prehrane, ki se je imenovala: "Dietna pitagora." Značilnost te prehrane je popolna izključitev stročnic in živali iz njene prehrane. Sama dieta ni bila namenjena hujšanju, ampak se je znebiti črevesnih plinov.
Zgodba o prehrani
Hipokrat v svojem traktatu "O dieti" je pokazal, da mora biti izbira hrane za hrano izključno individualna in temelji na starosti, letnem času in kraju človeškega prebivališča. Zdravnik, ki je ustanovitelja Dietetics smatral za znanost, je vztrajal, da je mogoče s skoraj vsako boleznijo obravnavati s pomočjo ustrezne prehrane, ki temelji na določeni prehrani. Za mnoge sta prehrana in izguba teže sinonima, vendar je to v bistvu narobe. Diete, namenjene hujšanju, je ločena smer v ogromno različnih dietah. Diete, namenjene hujšanju, se je pojavila pred približno 200 leti. Popolno navdušenje nad dietami, ki jih zdravnik ne nadzoruje, pogosto vodi do žaljivih posledic, v najboljšem primeru človek doseže tisto, kar je želel, v najboljšem primeru pa le nekaj časa izgubi težo, nato pa spet pridobi težo, veliko večje kot prej. V najslabšem primeru lahko človek pridobi bolezni, ki niso vključene v cilj, ki ga je oseba iskala, in sedi na dieti. Načelo delovanja vseh diet za hujšanje temelji na dejstvu, da je v človeškem telesu energijsko ravnovesje energije, ki prihaja s hrano in energijo, ki bi morala biti v človeškem telesu in noč vedno negativna, to je, da je treba porabiti manj kot porabljeno. V tem primeru se je telo ločilo z delom rezerv, ki jih je odložil na najvidnejših krajih vašega telesa. Tudi vse diete za hujšanje kombinirata dve preprosti pravili:
- Da ne bi bili popolnoma nasičeni, vedno mora biti prisoten, rahel občutek lakote;
- Ne naključno, to je, da je želel, pojedel, je treba pripraviti hrano po strogo opredeljenem urniku.
Poiščite intervju o tem, kako je tanko, da ne pokvarite svojega zdravja, psihoterapevta, nutricionista, kandidata za medicinske znanosti, strokovnjaka za funkcionalno medicino.