Članek opisuje preproste načine za hujšanje doma brez prehrane in fitnesa, recepte zdravih napitkov za hujšanje, vadbo in drugo telesno aktivnost doma.
Ni nobenih togih prehrani pomaga, čiščenje telesa, izgubijo težo, izboljšati zdravje srca in krvnih žil, ponuja možnost, da bi popolnoma opustili sladko, in vse, kar se dogaja naravno in enostavno.