Prednosti diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov so očitne - izguba odvečne teže, preprečevanje tveganja za razvoj bolezni ali prispevanje k njihovemu zdravljenju. Oglejmo si različne vrste diet z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, menije za 1 in 2 tedna, recepte, kontraindikacije za skladnost in možna tveganja.